co to jest

Witam, Jutro mam Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowych, od niespełna dwóch tygodni wbijam B12 (2 ml, 500 ug/ml), najpier co 2 dni, od wtorku codziennie (nei wiem czy dobrze ale tego sie nie cofnie juz). Zastanawiam się czy brać dzisaj, czy już odstawić? A może jeszcze jutro bezpośrednio przed podwójną dawkę? Jak to jest...

WItam chciałbym zrobić sobie takie połączenie odżywek - TREC MASS XXL; 2000g + OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE; 250 kaps + Hi Tec PROTEIN 80; 2500g Co o tym myślicie ... (nie znam się na suplach więc nie wiem czy to jest dobre) wnieście swoje poprawki

Witam, Cytogenix - orientuje się ktoś co to za firma? Mam zamiar kupić parę ich produktów , w internecie jakoś słabo można coś znależć na ich temat, nie jest to chyba kolejna marka FA, może ktoś coś wie czy są w miarę wiarygodni . pozdr

mam pytanko troszke juz ćwicze jakies pół roku sa juz widoczne efekty , ale mam mały problem na silownie chdze dopiero późnym wieczorem to jest okolo godziny 19-30 i moje pytanko brzmi co zjeść po tym treningu ze3by nie odkładalo sie na tkz. boczki podczas snu do wiadomosci podam ze chodze spac około 23-30 Prosze o podpowiedź Pozdrawiam

mam podywzszona kinaze krreatynowa, 584. jak to obnizyc, wiem ze to jest od wysilku fizycznego bo tyram jak wol na silce, ale moze przez to moje przyrosty sa chooyowe ;/ pomoze ktos co zrobic ? help! Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-12-22 20:34:09

Co robić aby urosnąć ?? Moze to banalne pytanie ale dla mnie to jest bardzo ważne bo gram w siatke a mam tylko 174 cm :( Prosze o odpowiedz fachowców...

Hmm mam zapytanie czy nie za duzo oddaje moczu i kału i jak to jest w waszym przypadku. Mocz około 5-6 razy dziennie i kału przewaznie 2 razy nieraz 3 czy to normalne czy mzoe wszytsko co jem idzie do kibelka

siemanko wszystkim :) mam problem odnosinie martwego ciagu :( jestem dostyc slaby w tym cwiczeniu i nie wiem przez co czy przez zla technnike czy poprostu z barku sil i slabego miesnia:) nie wiem czym to jest spowodowane ale prosilbym was o jakaos cenna wskazowke odnosnie martego ciagu zeby wiecej podniesc?

siemanko;] czy to jest dobry trening na masę?? i jaką dietę trzeba stosowac i jakie odzywki?? może nitrobolon albo trubusteron? kolega mnie namawia na jakaś kreatynę z USA. co lepiej?? poniedziałek: klata+ triceps Wtorek: Motyle + Biceps Czwartek: Barki + Brzuch Piatek: Nogi + kaptury z góry thx:*

Siema, chciałbym wiedzieć na co mogę sobie pozwolić, a czego mam unikać w przyprawianiu: - jajecznicy - sera białego (można zrobić gzik z cebulą?) - piersi z kurczaka (z patelni) Można w ogóle używać soli i pieprzu? Chciałbym usłyszeć wasze opinie oraz jak wy to przyrządzacie :) Tak btw to mam siłownie 4x w tyg o ile to jest ważne.

od ok.10 dni. na rekach do polowy przed ramia powychodzily mi chrosty mam tez minimalnie z boku brzucha. chrosty sa bardzo male jak pogryzienia komarow i jest ich mnustwo jedna na drugiej.Chrosty czasem mnie swedza chcialbym sie dowiedziec co to moze byc jakas alergia???

Mianowicie po balcanie i sopharma dawki 100-120 złapałem sie za LK i powiem wam jak to macie to do kosza 2 dzien nie spałem myslalem po 1 bedzie ok wiec wziołem i wczoraj o 15 a tylko 40mcg flaki lataja mimo ze 12 tydzien apetyt przez jeden dzien padł czuje sie masakrycznie ;/ co tam jest to nie wiem

Witam, tak jak w temacie dziś ok 16 zaczęło mnie bolec miejsce u dołu pleców i do godz 21 zrobil sie taki siniak, jakby spuchnięte miejsce tylko skóra nie zmiania koloru a w środku jest jakby jakaś taka kulka czy cos... wie ktoś co to może być?

czy jeśli nie po kreatynie mono nie miałem nigdy zauważalnych postępów to jest szansa że jakieś stacki lub coś innego zadziała jak tak to co byście polecali?

[...] dzis juz zamiescilem te pytanie ale musialem wyjsc z domu i teraz niewiem czemu go niema na forum wiec zadam je jeszcze raz. wiec tak ; mam w miare dobry plan treningowy tylko chcialbym jeszcze dolozyc jakas diete do tego. wiadomo ze bez diety to jest lipa. tylko nie wiem co,ile i kiedy jesc i chcialbym abyscie mi udzielili jakiejs rady. dzieki

siema, czy stała godzina ćwiczeń musi być przestrzegana. Gdzies obiło mi sie o uszy że dobrze gdy ćwiczy sie o tych samych porach. Chodzi o to że normalnie ćwicze od 19 lub 20 ale niekiedy mam czas tylko od np. 17 czy te 2/3 godziny robią różnicy i czy w ogóle ten mit co usłyszałem jest prawda ?

Witam potrzebuje od was porady co do wybrania odżywek na siłę oraz na rzeźbę mam 170cm wzrostu i ważę 70kg, i dodam że to jest moja pierwsza przygoda z odżywkami a ćwiczę już długi czas więc chciałbym żeby ktoś mi doradził jakie odżywki mam kupić :)

witam chcialbym zrobic jeden cykl na mecie bułgarskiej po 15mg dziennie chcialbym sie dowiedziec co brac jako oslone na rzoladek i watrobe i czy to jest konieczne bo niektorzy mowia ze po 100 kpsach nie trzeba i czy trzeba brac jakis odblok a jak tak to jaki?? i jeszcze jedno pytanie czy po jednym cylku beda jakies skutki uboczne?? prosze o [...]

siemka mam 19 lat cwicze na siłowni ponad 1,5 roku zabardzo mi siła niechce isci niewiem czym to jest zwiozane moze dlatego ze wybrałem przez temn okres 5 kreatyna mam 20 lat co byscie mi radzili zamias creatyny albo jaka kreatyne brałem kreatyny takie jak: trec monohydrant x 2, olimp citrinian, olimp 1000, olimp mega caps

Witam . Poszukuję butów do kosza , do gry na asfalcie . Chciałbym coś takiego typu - http://nicekicks.com/images/nike-air-command-force-neon-3.jpg . Nie wiem jaki to jest typ buta ale chciałbym coś w tym stylu :) Te co pokazałem juz od dawna nie produkują :( Cena , marka itd. , nie gra roli . Pozdrawiam .